30 minutos por dia: inglês com Atomic Habits
Crie um hábito pequeno, consistente e poderoso para evoluir sem depender de motivação.
O segredo do progresso em inglês não é estudar muito por um dia, e sim estudar um pouco todos os dias. As ideias de Atomic Habits combinam perfeitamente com a aquisição natural de Krashen: exposição frequente, leveza e constância. Aqui vai um plano simples de 30 minutos diários que funciona.
O hábito mínimo que gera resultados
Blocos curtos
Divida 30 minutos em 3 blocos de 10. Menos pressão, mais consistência.
Identidade
Não é “estudar”. É “eu sou alguém que vive em inglês todo dia”.
Repetição inteligente
Revisar com contexto e ouvir de novo acelera a aquisição natural.
Plano de 30 minutos
- 10 min: ouvir algo fácil e interessante (input compreensível).
- 10 min: repetir trechos em voz alta sem tradução.
- 10 min: ler algo curto e anotar 3 expressões úteis.
O objetivo é deixar o inglês presente todos os dias. Pequenas vitórias acumuladas viram fluência. Na UPTIME, ajudamos você a criar essa rotina com materiais no seu nível.
Quer uma rotina personalizada?
Nosso time pode montar um plano de 30 minutos por dia de acordo com seu nível e seus objetivos.
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Encontre nossa escola de inglês em Linhares, Espirito Santo, e venha conhecer nosso ambiente acolhedor e nosso método de ensino inovador.
Localização
Center Norte Conceição - R. Gov. Florentino Ávidos, 80 -
2º andar - Conceição, Linhares - ES, 29900-490, Brazil
Horário
Segunda a Sexta-feira: 13h - 21h
Sábado: 8h - 13h
